動くのが楽しくなる

当Roomで提供するRegular Lessonはケアとエクササイズです。

健康とスタイルアップに特化したケアとエクササイズなので息があがってしまうような激しい運動は行いません。

さとう式リンパケアという健康法をベースに作っています

カラダをゆるめる事で、

筋肉の中でも、カラダを支える非常に大切な屈筋を使えるようになります。

健康とスタイルアップを図ることが出来るのですが、

この屈筋を使うと、運動面でもパフォーマンスを上げることが出来るのです。

屈筋は大胸筋、腹筋、ハムストリングス、ヒラメ筋と上半身～下半身にありますが、

カラダをゆるめ屈筋を使えるようになると、それぞれの屈筋が連動して動くようになり、

バランスを保ち、とても動きやすくなります。

スポーツのパフォーマンスがあがるんですね。

動けるようになると、どんどん動くのが楽しくなってきますよ。