画期的な健康法がベース

当Roomのケアやエクササイズのベースになっているのは、

さとう式リンパケア

という健康法なんですね。

みなさんが行っているケアは、マッサージとかストレッチですかね。

マッサージやストレッチは押したり、揉んだり、引っ張たりと、

筋肉に外側からチカラを加えてアプローチしているかと思います。

さとう式リンパケアは、カラダに軽く触れたり、ゆらゆら揺らしたり、筋肉に軽い刺激を与えることで、筋肉が老廃物や二酸化炭素を吐き出し、栄養と酸素を取り入れやすくなるよう循環を促します。

その循環が良ければ、筋肉は内側から拡がって、しなやかな状態になります。

筋肉は揉まれたり、引っ張られたりすると、この循環が悪くなるので、我々はそういった行為は行いません。

また筋肉は引っ張られると、ちぎれるの防ぐための筋紡錘・腱紡錘といったセンサーが備わっているので、引っ張り返そうとします。

そのときに筋肉は逆に縮んで硬くなってしまいます。

それはもうケアにはならないですね。

我々の身体って筒状になっていますよね。

例えばペットボトルも筒状です。

凹んだペットボトルを元に戻すときに、あなたは外から押したり、引っ張ったりしますか？

たぶん、飲み口から空気を入れて内側から膨らませるはずです。

カラダを整えるためには、外側からではなく、内側からアプローチする必要があるんですよね。

それが我々が行っているケアです。