世間の常識とは違うカラダの整え方

当Rooｍで実施するRegular Lessonはすべて、カラダを整えるためのメニューです。

ボクササイズやボクシングといったエクササイズもメニューに入っているんですが、これは筋肉を鍛えているのではなくて

カラダを整えるための動きを取り入れています。

整えるとは、筋肉をしなやかにするということです。

だから、そんなに激しい運動は行いません。

むしろライトな動きで整えていきます。

みなさんのカラダのケアは、おそらくストレッチとかマッサージですよね。

ストレッチやマッサージは刺激が強すぎて、逆に筋肉を硬くするというのが我々の考え方です。

さらに、ボクシングによるエクササイズの前後に、さらに筋肉を回復させるケアを取り入れています。

そして、それは腰痛や肩こりなどを改善するケアでもあります。

すべてが筋肉を柔らかくしなやかにしていくメニューとなっています。